Træningsfilosofi
Sværhedsgrad: Let øvet
“If you fail to plan, you plan to fail”
Det vigtigste når man forsøger at nå et mål, er at have en plan og at holde sig til den. I træningsverdenen betyder det, at du skal have struktureret din tr... Se mere >>
Lean bulk og cut
Sværhedsgrad: Let øvet
I træningsverdenen arbejder man i høj grad ud fra to forskellige perioder hvad angår kropsvægten, nemlig bulk og cut. Det er to simple og meget brugte begreber, men jeg synes alligeve... Se mere >>
2-split træningsprogram - upper/lower
Sværhedsgrad: Meget øvet
Som jeg også har nævnt i starten af de andre træningsprogrammer, som du kan finde her på siden, er det vigtigt at du tilpasser programmet til dine egne målsætninger. Det kan være s... Se mere >>
Light-produkter
Sværhedsgrad: Let øvet
Light-produkter er ikke noget nyt og mange bruger dem allerede i dagligdagen. De omtales meget på både godt og ondt, så i denne video, vil jeg forklare dig om de to grundlæggende fors... Se mere >>