Meget øvet

2-split træningsprogram - upper/lower

Sværhedsgrad: Meget øvet
Afspil

Kombinationsøvelser

Sværhedsgrad: Meget øvet
Afspil

Grebsstyrke i dødløft

Sværhedsgrad: Meget øvet
Afspil

Planke med knæløft

Sværhedsgrad: Meget øvet
Afspil

Box Squat for bundstyrke i sumo dødløft

Sværhedsgrad: Meget øvet
Afspil

Glute ham raise med modstand

Sværhedsgrad: Meget øvet
Afspil

Facepull med et twist

Sværhedsgrad: Meget øvet
Afspil

Planke for viderekomne

Sværhedsgrad: Meget øvet