Dips med kropsvægt
(Begynder)
Udgivet af Jacob Beermann
d. 21. marts, 2011
i kategorien Styrketræning.
Dips er en god øvelse til bryst, skulder og triceps. Afhængigt af grebsbredden giver øvelsen et godt stræk på brystet og smidighed i skulderleddet. Desto mere oprejst du er, når du laver dips, desto mere mere rammer du triceps. Hvis du er mere foroverbøjet, vil du ramme brystet mere.
Jacob er personlig træner. Videoen er optaget i The Gym på Østerbro i København.
Af Jacob Beermann
Jeg har arbejdet som personlig træner hos de største danske fitness-kæder indtil jeg be... Læs mere
