Facepull med et twist
(Meget øvet)
Udgivet af Poul Haacker
d. 21. april, 2011
i kategorien Styrketræning.
Facepull er en effektiv forebyggende øvelse mod problemer i skulder og nakke, og kan bl.a. hjælpe mod spændinger og smerter. I denne video viser Poul hvordan traditionelle facepulls kan tages til et højere niveau. Øvelsen kan også hjælpe dig videre i andre øvelser hvor skulderledet involveres. Herunder rows, skulderpres, brystpres, bænkpres osv.
Poul Hansen er personlig træner. Videoen er optaget i The Gym på Østerbro i København.
Af Poul Haacker
Jeg har en lang baggrund fra fitnessbranchen, hvor jeg siden 1999 har hjulpet en lang ræk... Læs mere
