Incline bænkpres til øverste del af brystet
(Begynder)
Udgivet af Jacob Beermann
d. 28. februar, 2011
i kategorien Styrketræning.
Incline bænkpres rykker stresset opdad på brystet omend hele brystet trænes. Det kan udføres med både stang og håndvægt. Øvelsen træner primært bryst, skulder og triceps og kan fungere som variation til flad og skrå (decline) bænkpres.
Jacob er personlig træner. Videoen er optaget i The Gym på Østerbro i København.
Af Jacob Beermann
Har arbejdet som personlig træner hos de største danske fitness-kæder indtil jeg beslut... Læs mere
