Rows
(Begynder)
Udgivet af Jacob Beermann
d. 13. januar, 2011
i kategorien Styrketræning.
I denne video fortæller Jacob Beermann om rows - både med håndvægt og vægtstang. Rows er især gode til at opbygge styrke og muskelmasse på ryggen. Det kan hjælpe dig med at opnå en mere oprejst kropsholdning og en sundere ryg.
Jacob er personlig træner. Videoen er optaget i The Gym på Østerbro i København.
Af Jacob Beermann
Har arbejdet som personlig træner hos de største danske fitness-kæder indtil jeg beslut... Læs mere
